Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

4.0 29 Bewertung
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja

Zutaten

  • 400 g wody
  • 150 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
    150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki
  • 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
  • 100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 50 g jogurtu naturalnego
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 jajko
  • 20 g mąki pszennej
    20 g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • olej do smażenia
  • 2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
  • koperek, świeży do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1088.4 mg
Protein 32 g
Kalorien 1796.9 kJ / 429.5 kcal
Fett 15.2 g
Ballaststoff 7.6 g
Gesättigte Fettsäuren 4.6 g
Kohlenhydrate 44.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen...