Geräte & Zubehör
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
-
bazylia, świeża do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
819.1 mg
Protein
5.4 g
Kalorien
1476.1 kJ /
352.8 kcal
Fett
34.4 g
Ballaststoff
1.5 g
Gesättigte Fettsäuren
12.6 g
Kohlenhydrate
6.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 Std. 20 Min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 Std.
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Wrapy z serem halloumi
40 Min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min