Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g beringela, cortada em fatias longitudinais (0,5 cm aprox.)
- 200 g cuscuz
- 250 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 50 g cebola roxa cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 40 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 35 g vinagre balsâmico branco
-
20
g natas
oder 20 g leite - ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta, mais q.b. p/ temperar
- 100 g queijo feta
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
- 100 g pepino cortado em cubos (1 cm aprox.)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1646.2 kJ / 393.5 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Kohlenhydrate
- 48.1 g
- Fett
- 18.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.3 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
- Natrium
- 530.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rochedos de aveia, coco e mel
25 min
Trouxa de abóbora e especiarias
1h
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1h
Fritata de curgete e ricota
40min
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 Min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1h 10min
Arroz de ervilhas com salsichas
30min
Penne com curgete e molho de feijão
35 Min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45min
Massa com molho de legumes e queijo
1h