Geräte & Zubehör
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Gâteau protéiné aux pommes
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
beurre pour le moule
-
2 c. à soupe d'amandes en poudre
-
20 g de sucre en poudre
-
1 c. à café cannelle en poudre
-
500 g de fromage blanc nature à faible teneur en matières grasses
-
50 g de lait demi-écrémé
-
50 g de poudre de protéine
-
1 œuf
-
2 c. à café de sucre vanillé
-
150 g de pomme coupée en cubes (1 cm)
-
mélange de fruits rouges, frais pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
510.5 mg
Protein
24.9 g
Kalorien
1136.3 kJ /
271.6 kcal
Fett
9.7 g
Ballaststoff
1.8 g
Gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
21.3 g
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Frankreich
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