Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
TM6 TM5

Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

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Zutaten

Pesto pietruszkowe

  • 20 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
    oder 20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 łyżka orzeszków piniowych
    oder 1 łyżka migdałów, blanszowanych
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 50 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli

Gotowane ziemniaki i fasolka

  • 400 g wody
  • 400 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
  • 400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, w całości

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
709.4 kJ / 169.5 kcal
Protein
4 g
Kohlenhydrate
16.9 g
Fett
10.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoff
3.4 g
Natrium
251.5 mg

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