Kompatible Versionen
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- 1200 g wody
- 270 g makaronu, suchego, pełne ziarno, kokardki, Lubella
- 1 ogórek, ze skórką lub bez skórki
-
½
czerwonej cebuli
oder ½ cebuli - 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2894.9 kJ / 691.9 kcal
- Protein
- 40.6 g
- Kohlenhydrate
- 57.5 g
- Fett
- 32.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
- Natrium
- 1064.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Wrapy z serem halloumi
40min
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Tiramisu na kawie zbożowej
5 Std. 25 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Smoothie z kiwi
10 Min
Piernikowe trifle z wiśniami
20 Min
Truskawkowe lassi
5min
Deser z truskawkami (TM5)
20 Min