Geräte & Zubehör
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (optional)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
386.3 mg
Protein
19.6 g
Kalorien
958.7 kJ /
229.1 kcal
Fett
12.2 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
11.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Łatwy gulasz rybny
35 Min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 Min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1 Std. 20 Min
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1 Std. 15 Min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40 Min
Stroganow z kurczaka
1 Std. 20 Min
Pikantna cielęcina z papryką
30 Min
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50 Min
Zupa z pierożkami gyoza
25 Min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40 Min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 Min
Zupa dyniowa
25 Min