Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- skórka z 1 cytryny, małej, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki (optional)
- 500 g wody
-
500 - 800
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
oder 500 - 800 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości -
2
łyżki orzeszków piniowych
oder 2 łyżki migdałów, w słupkach - 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 517.3 kJ / 123.6 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Kohlenhydrate
- 8.5 g
- Fett
- 9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
- Natrium
- 79.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1hod. 10min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Tureckie delicje (Lokum)
26h 50min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3h
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30min
Kawa parzona
20min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2hod.
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45min
Kurczak pieczony z warzywami
1hod. 10min