Geräte & Zubehör
Jednogarnkowy makaron z małżami
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
5 porcji
Zutaten
-
50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
3 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g makaronu, suchego, typu penne
-
700 g wody
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
947.8 mg
Protein
21.1 g
Kalorien
2137.1 kJ /
510.8 kcal
Fett
17.1 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
67.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)
40 Min
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1 Std. 10 Min
Gotowanie ziemniaków w wodzie
55 Min
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30 Min
Gotowanie makaronu (TM7)
20 Min
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 Min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35 Min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1 Std.
Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus
50 Min
Gotowanie kukurydzy w wodzie
40 Min
Gotowanie parówek/frankfurterek
20 Min
Zapiekanka ryżowa z jabłkami
1 Std. 45 Min