Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di melanzane, a fette nel senso della lunghezza (0,5 cm)
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di cous-cous
- 250 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 50 g di cipolla rossa, a metà
- 1 spicchio di aglio
- 35 g di aceto balsamico bianco
-
20
g di panna fresca liquida
oder 20 g di latte - ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 100 g di Feta
- 100 g di peperone rosso, a cubetti (1 cm)
- 100 g di cetriolo, a cubetti (1 - 1,5 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2047.1 kJ / 489.3 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 56.6 g
- Fett
- 25.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.2 g
- Ballaststoff
- 9.7 g
- Natrium
- 242.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vellutata di carote con omelette
30 min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40min
Pane alle noci al Varoma
3h 30min
Risotto con petali di carote e caprino
30 min
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Trofie fredde con pesto di avocado
30 min
Salmone marinato
2h 30min
Pancake salato di verdure e tonno
30 min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2 Std.
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1 godz.