Geräte & Zubehör
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
1 poulet
-
thym déshydraté
-
du sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
150 g de boulgour
-
250 g d'eau
-
1 zeste de citron jaune
-
1 cube de bouillon de légumes
-
le jus d'un citron jaune
-
10 g de persil frais
-
20 g de feuilles de menthe
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive
-
2 tomates mûres en dés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
255 mg
Protein
69.1 g
Kalorien
3984.9 kJ /
952.4 kcal
Fett
59.5 g
Ballaststoffe
6.7 g
Gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
34.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Friteuse à air
12 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Friteuse à air
6 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1h
Baos vapeur au bœuf
2h 55min
Batch-cooking : légumes tièdes, spaghetti à la tomate et poulet-riz aux poivrons
1h
Soupe de pâtes et involtini de poulet
1h 30min
One pot pasta tomates, persillade et moules
20min
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50min
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30min
Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw
15min
Agneau et pommes de terre au romarin
1h
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1h
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards
1h 50min
Banh mi au bœuf à la citronnelle
1h 5min