Kompatible Versionen
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 poulet
- thym déshydraté
- du sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 150 g de boulgour
- 250 g d'eau
- 1 zeste de citron jaune
- 1 cube de bouillon de légumes
- le jus d'un citron jaune
- 10 g de persil frais
- 20 g de feuilles de menthe
- 50 g d'échalotes
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres, en dés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 3984.9 kJ / 952.4 kcal
- Protein
- 69.1 g
- Kohlenhydrate
- 34.9 g
- Fett
- 59.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 15.7 g
- Ballaststoff
- 6.7 g
- Natrium
- 255 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Couscous de poulet aux légumes
1h 20 min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50min
Frozen mojito
10 Min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45 Min
Brochettes de crevettes, riz et légumes verts
1h 40min
Tajine de poulet aux olives et pommes de terre
50min
Saumon et pommes de terre au four XXL
1 Std.
Salade, pâtes au ragoût et crème choco-fraise
35 Min
Fajitas au poulet et aux champignons
1 Std.
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1h 15min
Virgin mojito à la fraise
15 Min
Légumes aux haricots verts
30 min