Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

4.6 12 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 portions

Zutaten

1 poulet
thym déshydraté
du sel
2 pincées de poivre moulu
150 g de boulgour
250 g d'eau
1 zeste de citron jaune
1 cube de bouillon de légumes
le jus d'un citron jaune
10 g de persil frais
20 g de feuilles de menthe
50 g d'échalotes
30 g d'huile d'olive
2 tomates mûres en dés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 255 mg

Protein 69.1 g

Kalorien 3984.9 kJ / 952.4 kcal

Fett 59.5 g

Ballaststoff 6.7 g

Gesättigte Fettsäuren 15.7 g

Kohlenhydrate 34.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Friteuse à air 12 Rezepte
Frankreich

Friteuse à air 6 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Omelette aux blancs d’œufs

20 Min

Spaghetti aux anchois et huile piquante

40 Min

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30 Min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 Min

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1 Std.

Poulet entier et ratatouille

1 Std.

Poulet rôti et ses légumes

1 Std. 10 Min

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

1 Std. 45 Min

Poivrons farcis au bœuf et au riz

45 Min

Salade chaude de pommes de terre (avec le Peeler)

45 Min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 Min

Fraîcheur céréalière

1 Std.