Geräte & Zubehör
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
1 poulet
-
thym déshydraté
-
du sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
150 g de boulgour
-
250 g d'eau
-
1 zeste de citron jaune
-
1 cube de bouillon de légumes
-
le jus d'un citron jaune
-
10 g de persil frais
-
20 g de feuilles de menthe
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive
-
2 tomates mûres en dés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
255 mg
Protein
69.1 g
Kalorien
3984.9 kJ /
952.4 kcal
Fett
59.5 g
Ballaststoff
6.7 g
Gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
34.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Friteuse à air
12 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Friteuse à air
6 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Spaghetti aux anchois et aux pignons
50 Min
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30 Min
Poulet entier et ratatouille
1 Std.
Jus d'orange
5 Min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 Min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 Min
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30 Min
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1 Std.
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1 Std.
Pâte aux asperges, broccolis et champignons
40 Min
Pâtes au poulet (maqarounas salsa)
1 Std.
Poulet rôti et ses légumes
1 Std. 10 Min