Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.8 4 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portion

Zutaten

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 567.7 mg

Protein 4.7 g

Kalorien 284.6 kJ / 68 kcal

Fett 0.2 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 12.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Le Découpe-Spirale 21 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

45 Min

Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

45 Min

Frittata avec le Nester

35 Min

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30 Min

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

30 Min

Galette de ratatouille

1 Std. 30 Min

Épices pour BBQ

5 Min

Salade de concombre à l'aneth

10 Min

Galette de ratatouille (TM6)

1 Std. 30 Min

Salade de radis, carottes et coriandre (TM6)

15 Min

Couronne de pomme de terre à la vapeur

50 Min

Éplucheur Carottes rôties au thym et à la menthe

30 Min