Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.8 4 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portion

Zutaten

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 567.7 mg

Protein 4.7 g

Kalorien 284.6 kJ / 68 kcal

Fett 0.2 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 12.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Le Découpe-Spirale 21 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Saumon aux herbes et citron Sous vide

1sa 40 dk

Pommes de terre en spirale

1sa 30 dk

Pizza fantômes

2sa 10 dk

Coupelles de polenta aux crevettes et au parmesan

45 dk

Galette de ratatouille

1sa 30 dk

Salade de concombre à l'aneth

10 dk

Chips de légumes au four (TM6)

1sa 45 dk

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

1sa 30 dk

Salade de concombre à l'aneth

10 dk

Galette de ratatouille (TM6)

1sa 30 dk

Éplucheur Carottes rôties au thym et à la menthe

30 dk

Pain à effeuiller aux œufs et tomates séchées au soleil

1sa 30 dk