Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 191 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 porcje

Zutaten

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 753.2 mg

Protein 6.9 g

Kalorien 805.8 kJ / 192.6 kcal

Fett 17.2 g

Ballaststoff 1.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 4.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

ZERO WASTE IV 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Omlet z brokułami i szynką

35 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 Min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 Min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 Min

Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 Std.

Zielony omlet na białkach

35 Min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 Min

Kąski serowo-brokułowe

55 Min

Kokosowy omlet z białek

45 Min

Placki z cukinii (low carb)

50 Min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 Min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 Min