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Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 Portionen
Zutaten
Tofu und Marinade
-
Tofu, fest800 g
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Zitronengras die äußerste Schicht des Stängels entfernt, die Enden ca. 2 cm abgeschnitten, in Stücken1 Stängel
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Koriander, gemahlen1 TL
-
Kurkuma¾ TL
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Salz1 TL
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Sesamöl, hell30 g
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Ketjap Manis30 g
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Reisessig10 g
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Wasser20 g
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rote Currypaste (siehe Tipp)1 TL
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Sambal Oelek1 TL
Erdnuss-Sauce
-
Knoblauchzehe1
-
80 g ErdnusscremeErdnussmus80 g
-
10 g ReisessigLimettensaft10 g
-
Kokosmilch150 g
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20 g AhornsirupAgavendicksaft20 g
-
rote Currypaste1 TL
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Sojasauce20 g
-
Sesamöl, hell15 g
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1 Msp. Cayenne-PfefferChiliflocken (optional)1 Msp.
Reis und Fertigstellung
-
Jasminreis300 g
-
Wasser500 g
-
Öl10 g
-
Salz½ TL
-
Koriander, frisch gehackt, zum Bestreuen
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen zum Bestreuen
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1626.1 mg
Protein
45.1 g
Kalorien
3912 kJ /
935 kcal
Fett
47.9 g
Ballaststoff
6.4 g
Gesättigte Fettsäuren
11.9 g
Kohlenhydrate
82.6 g
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