Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porții

Zutaten

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 497.2 mg

Protein 12.1 g

Kalorien 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Fett 26.6 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 15.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Medalioane din legume

1 Std. 10 Min

Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

1 Std. 10 Min

Rotolo cu vinete

1 Std. 40 Min

Supă de mere, păstârnac și curry

30 Min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 Std. 35 Min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50 Min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2 Std. 45 Min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 Std.

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40 Min

Pătrățele cu brânză și legume

40 Min

Mei cu pudră de curry și pui

35 Min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 Min