Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porții

Zutaten

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 497.2 mg

Protein 12.1 g

Kalorien 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Fett 26.6 g

Ballaststoffe 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 15.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 Min

Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă

1 Std.

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 Std.

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25 Min

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

10 Min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 Std. 30 Min

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Keine Bewertungen

Crudități cu sos de nuci

5 Min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40 Min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 Min

Dip de anghinare și tofu

5 Min

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

1 Std. 20 Min