Geräte & Zubehör
Omelettes aux légumes
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
-
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
-
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
-
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
50 g de champignons frais en quartiers
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
4 œufs
-
50 g de jambon cuit en tranches
-
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
751 mg
Protein
18.5 g
Kalorien
1359.3 kJ /
324.9 kcal
Fett
21.3 g
Ballaststoff
2.7 g
Gesättigte Fettsäuren
7.4 g
Kohlenhydrate
14.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Gratin de crevettes aux baies roses
30 Min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 Min
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1 Std. 10 Min
Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces
1 Std.
Chili con Seitan (à base de Plantes)
Keine Bewertungen
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Keine Bewertungen
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 Min
Courge poivrée farcie faible en glucides
Keine Bewertungen
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 Min
One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola
30 Min
Chicago deep dish-pizza
1 Std. 35 Min
Crêpes aux légumes
20 Min