Geräte & Zubehör
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji
Zutaten
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (optional)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
840 mg
Protein
28.3 g
Kalorien
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Fett
29.9 g
Ballaststoff
3.1 g
Gesättigte Fettsäuren
11.2 g
Kohlenhydrate
23.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sosy do makaronów
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min.
Dyniowe chlebki maślane
1hod. 5min.
Makaron z pesto z groszku
30min.
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30min.
Mini Sloppy Joes
1hod. 45min.
Gęś pieczona z jabłkami
5hod.
Zimowa czekolada do picia
10min.
Maślane bułeczki z suszonymi owocami (hot cross buns)
2hod. 30min.
Bułeczki na parze z chorizo
2hod.
Daktylowo-orzechowe kulki mocy
20min.
Czarno-białe ciasteczka
2hod.
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30min.