Geräte & Zubehör
Pompoen Tahini Puree
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 portie
Zutaten
-
pompoen geschild en in stukjes gesneden (3 cm - zie Tips)750 g
-
zeezout1 ½ tl
-
water om te bedekken (niet hoger dan het maximale vulniveau van 2 liter)1000 - 1400 g
-
tahin (zie Tips)60 g
-
komijn, gemalen1 ½ tl
-
koriander, vers alleen bladeren, plus extra bladeren om te garneren2 takje
-
citroensap, vers geperst naar smaak20 - 30 g
-
extra vergine olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken en extra om te besprenkelen20 gram
-
boterbonen afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
pancetta in blokjes gesneden100 g
-
zwarte peper, gemalen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
608.5 mg
Protein
9.8 g
Kalorien
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
25.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 dk
Sloppy Gold Rush Burgers
Değerlendirme yok
Tikka Masala van Bloemkool
30 dk
Pindakaas Kikkererwten Koekjes
35 dk
Vegi+ Board
Değerlendirme yok
De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
10 dk
Vegan Oesterzwam Shoarma
45 dk
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15 dk
Pompoen-Appelcake met Havervlokken
1sa 20 dk
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
45 dk
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 dk
Lactose- en eivrije cookies met chocolade
20 dk