Ailerons de poulet marinés

Ailerons de poulet marinés

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 portions

Zutaten

2 gousses d'ail
20 g de jus de citron
30 g de miel
30 g de sauce de soja
90 g de ketchup
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
8 ailerons de poulet

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 22.3 g

Kalorien 878 kJ / 209 kcal

Fett 7.3 g

Kohlenhydrate 13.5 g

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