Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé

Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portion

Zutaten

  • 500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
  • ¼ c. à café de paprika doux
  • ¼ c. à café de paprika piquant
  • 10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
  • ½ - 1 gousse d'ail
  • 5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
  • 35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
  • 15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
    15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)
  • 1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
  • 1000 g d'eau
  • 100 g d'orge perlé
  • 50 g pousse d'épinards frais
  • 80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
  • de noix décortiquée (optional) grossièrement hachés, pour la décoration

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1111.1 mg
Protein 8.1 g
Kalorien 1486.2 kJ / 355.2 kcal
Fett 19.8 g
Ballaststoff 7.6 g
Gesättigte Fettsäuren 5.3 g
Kohlenhydrate 41 g

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