Geräte & Zubehör
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portion
Zutaten
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (optional) grossièrement hachés, pour la décoration
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1111.1 mg
Protein
8.1 g
Kalorien
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Fett
19.8 g
Ballaststoff
7.6 g
Gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Pâtes à la sauce de betterave et à la feta
40 Min
Hot Dogs au fromage et au chili
Keine Bewertungen
Poulet entier avec ratatouille
1 Std.
Pâtes orzo au potiron et au poivre
35 Min
Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne
25 Min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 Min
Soupe japonaise de nouilles Ramen
1 Std. 15 Min
Poulet, purée de pommes de terre et sauce
1 Std. 10 Min
Poisson à la chermoula, couscous vert
45 Min
Vichyssoise avec des pâtes
35 Min
Saumon au citron et à l'ail
2 Std. 20 Min
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25 Min