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Boisson Protéinée pour l'énergie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 portion
Zutaten
-
30 g de pousses d'épinards frais
-
340 g de lait de soja non sucré
-
115 g bananes en pièces
-
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
-
30 gramme de beurre d'arachide
-
1 c. à soupe poudre de cacao
-
1 c. à café de graines de chanvre
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
47 mg
Protein
26 g
Kalorien
1335 kJ /
319 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
36 g
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