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Bowl de porc à la sauce hoisin
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
57 g de cacahuètes, grillées et salées
-
28 g de gingembre frais pelés et coupés en tranches fines
-
99 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
-
1063 g d'eau
-
227 g de riz au jasmin
-
2 c. à café sel selon le goût, réparti en plusieurs portions
-
227 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
510 g de viande de porc hachée
-
1 - 2 c. à café de pâte de piment frais (optional)
-
113 g de chou chinois en lamelles
-
113 g de carottes en julienne
-
227 g de concombre en julienne
-
1 avocat en tranches
-
113 g de pousses de bambou en conserve (optional) rincées, égouttées et coupées en julienne
-
4 brins de coriandre fraîche feuilles seulement, hachées
-
4 brins de menthe fraîche feuilles seulement, hachées
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1276.3 mg
Protein
33.6 g
Kalorien
3474.4 kJ /
830.4 kcal
Fett
46.6 g
Ballaststoff
7.4 g
Gesättigte Fettsäuren
12.8 g
Kohlenhydrate
72.1 g
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Sain et protéiné
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