Zum Hauptinhalt springen Suchen

Mulukhiyah (espinafres ao estilo egípcio)
Keine Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
4 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • dentes de alho
    5
  • manteiga
    15 g
  • óleo
    30 g
  • coentros em pó
    2 c. sopa de
  • espinafres descongelados
    400 g
  • água
    50 g
  • caldo de legumes caseiro
    3 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 398.4 mg
Protein 3.5 g
Kalorien 552.1 kJ / 132 kcal
Fett 11.4 g
Ballaststoffe 2.4 g
Gesättigte Fettsäuren 2.6 g
Kohlenhydrate 5.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Strogonoff de cogumelos e jaca

4.5(19)

35 Min

Soja à Florentina

4.0(54)

50 Min

Penne com pesto de brócolos

4.7(29)

30 Min

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2 Std. 20 Min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(77)

1 Std. 45 Min

Sopa de feijão com arroz

4.6(80)

50 Min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4 Std. 20 Min

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

4.5(26)

45 Min

Cuscuz de Legumes

4.3(185)

25 Min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

4.7(9)

1 Std. 20 Min

Omelete proteica

4.7(20)

30 Min

Sopa de entulho com tortellini

4.0(5)

30 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen