Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

4.2 185 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

8 Stücke

Zutaten

Parmesan in Stücken
150 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
500 g
Butter zum Einfetten
Sesam
2 EL
Schwarzkümmel-Samen
1 ½ TL
rote Zwiebeln mittelgroß
2
Rosmarin abgezupft
2 Zweige
Olivenöl
60 g
Basilikum abgezupft
½ Bund
Mehl
120 g
Backpulver
1 ½ TL
Kurkuma
½ TL
Eier
7
Chiliflocken (optional)
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 16 g

Brennwert 1238 kJ / 296 kcal

Fett 19 g

Ballaststoffe 3.1 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Neues vom Blumenkohl 15 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Kartoffelpizza mit Gemüse

2 Std.

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 Min

Grünkohl-Lasagne

1 Std. 10 Min

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

1 Std. 10 Min

Steckrüben-Pie

1 Std. 50 Min

Spinatcrumble mit Käsestreuseln

1 Std.

Rote-Bete-Schmarrn mit Knoblauchdip

50 Min

Gemüsetarte mit Feigentopping

1 Std. 30 Min

Pizza mit Rote Bete

1 Std. 30 Min

Winterlicher Flammkuchen

2 Std.

Chinakohl-Pizza

1 Std. 40 Min

Knusprige Auberginen auf Creme-Kohlrabi

1 Std.