Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 22.8 g
- Fat
- 9.2 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 742.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 godz. 40 min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1ωρ.
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sycylijska caponata
30 λεπτ.
Sałatka z kaszą kuskus
45min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Tabbouleh z bobem
50 λεπτ.
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1ωρ. 20 λεπτ.
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 λεπτ.
Tapenada
5 λεπτ.