Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de petits pois surgelés
- 5 g d'huile d'olive
- 5 g de jus de citron
- 20 g d'eau
- 1 œuf
- 200 g de lait
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 20 g de beurre demi-sel, pour la poêle
- 200 g de saumon fumé, coupé en lamelles
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1200 kJ / 286.8 kcal
- Protein
- 17.7 g
- Carbohydrates
- 29.4 g
- Fat
- 10.7 g
- Saturated Fat
- 4.7 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 1085.9 mg
Alternative recipes
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1h
Pancakes aux épinards
30min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés
50 мин.
Pizza de chou-fleur au fromage
1h
Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
1h 15 min
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
15min
Blinis de pois chiche et butternut
55 Min
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 Min
Gnocchis de patate douce
40min
Gaufres patate douce et épices
50 мин.
Galettes de chou-fleur au fromage
45min