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All-in-one-Brot
Prep. 10 min
Total 1 h 40 min
18 Stücke
Ingredients
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Dinkelkörner150 g
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Karotten in Stücken150 g
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getrocknete Tomaten in Stücken5
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Haferflocken100 g
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Leinsamen, braun50 g
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Sonnenblumenkerne80 g
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Kürbiskerne80 g
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Sonnenblumenöl50 g
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schwarze Oliven, entkernt in Scheiben10
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Wasser400 g
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Salz1 TL
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Thymian, getrocknet1 TL
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Honig1 TL
Nutrition per 1 Stück
Calories
151 kcal /
633 kJ
Protein
5 g
Fat
10 g
Carbohydrates
12 g
Fibre
3.5 g