Skip to main content Search
Couscous integrale con lenticchie e menta

Couscous integrale con lenticchie e menta
4.4 19 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porzioni
Sign up for free

Ingredients

Couscous integrale con lenticchie e menta
  • ½ spicchio di aglio (optional) senza anima
  • 2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate + q.b.
  • 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate
  • 190 g di acqua
  • 2 pizzichi di sale
  • 150 g di cous-cous integrale precotto

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 7.4 g
Calories 1092 kJ / 261 kcal
Fat 11.1 g
Fibre 5.6 g
Carbohydrates 31.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fresca estate 10 Recipes
Italy

You might also like...

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

4.5(43)

30 min.

Insalata di quinoa e tofu

4.6(16)

55 min.

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

3.8(5)

20 min.

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

3.4(42)

1h 35 min.

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

4.6(5)

45 min.

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

4.7(17)

35 min.

Cous cous integrale con ceci e tonno

4.6(67)

20 min.

Quinoa alla caprese

4.0(69)

30 min.

Insalata di quinoa e lenticchie

4.1(19)

35 min.

Cous cous spinaci e uvetta

4.5(40)

45 min.

Tabulè di quinoa e tonno

4.3(83)

40 min.

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

4.1(78)

1h 5 min.