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Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis
Prep. 20 min
Total 45 min
4 Portionen
Ingredients
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Salz1 TL
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Pfeffer, gemahlen¾ TL
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Paprika edelsüss1 ¼ TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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pflanzliches Öl4 TL
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Pouletbrustfilets, ohne Haut in Scheiben (1 cm)500 - 600 g
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Karotten in Stücken300 g
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Zucchetti klein (200 g), in Stücken1
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Gemüsebouillon Paste2 TL
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Reis parboiled300 g
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Wasser1200 g
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Rahm125 g
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Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
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Senf2 TL
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Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Nutrition per 1 Portion
Calories
619 kcal /
2589 kJ
Protein
41 g
Fat
22 g
Carbohydrates
62 g
Fibre
4.5 g