![Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4A05EFEA-52C1-4990-9652-2AD5084D1489/Derivates/a4305e7e-6c68-4dba-8ae4-97ccfc57b00c.jpg)
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Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g di porri a pezzi
- 150 g di polpa di zucca a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 60 g di lenticchie
- 50 g di riso integrale
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 678.8 kJ / 162.3 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Carbohydrates
- 19.6 g
- Fat
- 7.6 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 7 mg
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