Skip to main content Search
Filetti di cernia in camicia colorata

Filetti di cernia in camicia colorata
4.3 13 rating
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porzioni
Sign up for free

Ingredients

  • ½ spicchio di aglio senza l'anima
  • 1 albume
  • 60 g di mollica di pane raffermo
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • 1 zucchina a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
  • 3 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 carota a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di semi di cumino tostati
  • 400 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti lavati e spinati)
  • 30 g di salsa di soia (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 21.3 g
Calories 1025 kJ / 245 kcal
Fat 12.1 g
Fibre 1.4 g
Carbohydrates 13.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Una nuvola di vapore 10 Recipes
Italy

You might also like...

Merluzzo al Varoma con purè di carote

4.6(314)

40 min

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

4.4(131)

1 h 20 min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

4.2(51)

40 min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

4.5(103)

40 min

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.0(15)

40 min

Calamari su crema di piselli e pomodori

3.6(62)

50 min

Spigola in crosta di zucchine con salsa al caviale di limone

3.6(7)

1 h 10 min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

4.1(79)

35 min

Filetti di merluzzo al cartoccio

4.5(131)

25 min

Tonno in pesto di mandorle e olive

4.3(113)

30 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

4.3(65)

55 min

Anelli di totano su crema di piselli

4.7(237)

40 min