Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 90 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g kaszy bulgur
- 50 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
- 110 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
- 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2958.7 kJ / 707.1 kcal
- Protein
- 28.9 g
- Carbohydrates
- 105.3 g
- Fat
- 21.7 g
- Saturated Fat
- 3.4 g
- Fibre
- 18.7 g
- Sodium
- 409.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min