Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 szczypta soli
-
50
g zielonego groszku, świeżego
or 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1845.1 kJ / 441 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Carbohydrates
- 54.7 g
- Fat
- 15.9 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 10.7 g
- Sodium
- 299.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20p
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min.
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min.
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min.
Budyń kokosowy z malinami
15 min.
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min.
Kanapki z pastą z fasoli
5 min.