Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 citron vert, sans peau ni pépins
- 3 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à soupe de flocons de céréales (type granola)
- 100 g de yaourt à la grecque
- 250 g de lait de coco
- 1 - 2 c. à café de miel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 - 6 glaçons
- 2 c. à soupe de chair de noix de coco fraîche en copeaux, pour la finition (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 1795 kJ / 428 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 29 g
- Fibre
- 5.4 g
Recettes alternatives
Smoothie figue et miel
5 min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 Min
Smoothie orange coco miel
10min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 min
Smoothie exotique
10min
Smoothie vert
10min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Smoothie au muesli
12hod.
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie détox
5 min