Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ensalada
- 400 g de agua
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de cerezas
- 100 g de hojas de lechuga (variedad lollo rosso) en trozos
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 100 g de cebolla roja en cuartos
- 2 tallos de apio en trozos
- 1 manzana Golden en cuartos, sin semillas
- 30 g de nueces peladas troceadas
- ½ mango maduro en bastones
Vinagreta de mango
- 100 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre de manzana
- 1 cucharada rasa de sal
- ½ mango maduro en trozos
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1211 kJ / 290 kcal
- Protides
- 5.81 g
- Glucides
- 18.85 g
- Lipides
- 21.06 g
- Fibre
- 9.15 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de arroz de remolacha con gulas
35 Min
Ensalada detox
5 Min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15 Min
Cuscús de salmón al vapor con piña
1 Std. 45 Min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35 Min
Ensalada de verano con frutos rojos
20 Min
Ensalada de espelta y pollo
1 Std. 15 Min
Ensalada de verduras y fruta
5 Min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 Min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 Min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min