![Bulgur ai gamberetti Bulgur ai gamberetti](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6FA275DC-F9EE-4014-BA74-A41625B1CA07/Derivates/AF302DEB-26AA-4886-BA8D-7AF1B7AB9829.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
- 200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
- 1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 456 kJ / 109 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 min
Insalata di grano saraceno e gamberetti
40 min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40 min
Insalata di mare veloce con quinoa
40 min
Quinoa germogliata con verdure raw
51h 25min
Insalata di mele e formaggio
10 min
Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika
30 min
Frittata di gamberoni (senza uova)
1 Std. 5 Min
Insalata di mare con orzo perlato
1 Std. 35 Min
Riso integrale alla cantonese
1 godz. 20 min
Risotto integrale ai profumi mediterranei
45 min
Cous cous veloce con verdure crude
20 min