Appareils & accessoires
Spigola alle nocciole e semi di chia
Prép. 5min
Total 25min
4 porzioni
Ingrédients
-
40 g di nocciole tostate
-
40 g di noci sgusciate
-
4 cucchiaini di semi di chia
-
2 spigole (branzini) i filetti senza pelle e spine
-
20 g olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
-
1 pizzico di sale
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
25.6 g
Calories
1569 kJ /
375 kcal
Lipides
29.8 g
Fibre
4.3 g
Glucides
1.3 g
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