Versions compatibles
Smoothie potiron-noisette et graines de chia
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g de cassonade
- 200 g de chair de potiron
- 500 g de boisson végétale à la noisette
- 1 c. à café de poudre de caroube (optionnel)
- 20 g de purée de noisette
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 1 gousse de vanille, fendue dans la longueur
- 2 c. à soupe de graines de chia
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 505 kJ / 120 kcal
- Protides
- 1.8 g
- Glucides
- 14.2 g
- Lipides
- 6.2 g
- Fibre
- 2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Porridge aux fruits secs et pavot
15min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12h 30min
Cheesecake au tofu soyeux
4h
Green smoothie au kale, avocat et pomme
10min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Crêpes au tofu soyeux
50 min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10min
Smoothie à la spiruline
5min
Mousse au chocolat sans œuf
3 Std. 15 Min