Appareils & accessoires
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
Prép. 30min
Total 50min
6 raciones
Ingrédients
-
100 g de quinoa en grano
-
½ limón (preferiblemente biológico, solo la piel amarilla)
-
10 - 12 ramitas de hierbas frescas variadas (por ej. perejil, albahaca, cebollino, solo las hojas)
-
1 diente de ajo
-
2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada½ chile fresco
-
60 g de aceite de oliva
-
1200 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
600 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (2 cm de grosor)
-
160 g de pimientos en trozos
-
50 g de cebolla roja en trozos
-
120 g de pepino en trozos
-
150 g de queso feta en trozos
-
1 cucharadita de mostaza de Dijon
-
1 cucharada de vinagre
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
300 g de tomates pera en trozos (2 cm)
-
1 aguacate (solo la pulpa, 150-200 g) en láminas
-
100 g de espinacas baby frescas, en tiras finas100 g de kale en tiras finas
-
1 cucharada de pipas de calabaza (optionnel) peladas
-
2 cucharadas de arándanos rojos deshidratados (optionnel)
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 ración
Protides
29 g
Calories
2238 kJ /
534 kcal
Lipides
37 g
Fibre
6 g
Glucides
19 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Recetas del mundo
72 Recettes
Espagne
Espagne
Tu pourrais aussi aimer...
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Ensalada de quinoa roja
45min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1h
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Poke de quinoa con salmón
45min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40min