![Ensalada de espárragos y fresas Ensalada de espárragos y fresas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/54A4B5D1-30F0-48F4-B4C0-6BF23CD59A49/Derivates/e398e6b2-1c58-4de2-ba4e-ac73ed0cc52d.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1580 g de agua
- 100 g de vinagre
- 60 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 500 g de espárragos blancos
- 500 g de espárragos verdes sin la parte leñosa, en trozos de 4 cm
- 50 g de piñones crudos
- 500 g de fresas en mitades o en cuartos
- 50 - 100 g de rúcula
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 919 kJ / 219.8 kcal
- Protides
- 5.6 g
- Glucides
- 16.5 g
- Lipides
- 14.5 g
- Fibre
- 4.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Ensalada detox
5 Min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 Min
Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún
20 Min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 Min
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45 Min
Ensalada de bacalao con aliño de mango
30 Min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 Min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15 min
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20 Min
Ensalada de quinoa roja
45 Min