Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g de lentejas, remojadas en agua por 8 horas
-
1
cucharadita de semillas de cilantro
ou 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas - 1 cucharadita de comino en polvo
- 1 cucharadita de sal fina
- 15 g de hojas de perejil fresco
- 135 g de zanahoria, pelada y en trozos
- 70 g de apio, en trozos
- 3 g dientes de ajo, pelados
- 65 g de cebolla, en trozos
- 1100 g de agua
- 15 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal de mar, gruesa
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 760 kJ / 181 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45 min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 min
Frijoles al horno con verduras
30 dk
Boloñesa de lentejas
35 min
Quinoa con ejotes
30 dk
Hamburguesa veganas
45 min
Tabule de quinoa
10min
Ensalada de lentejas
1h 20min
Ensalada de quinoa
25 min
Ensalada de quinoa
35 min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Ensalada de lentejas y berros
1sa 25 dk