Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 Portionen

Ingrédients

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 8 g

Calories 1005 kJ / 240 kcal

Lipides 19 g

Fibre 7 g

Glucides 5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Rosmarinmarinade für Rindfleisch

5min

Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)

45min

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15min

Kokosmarinade zu Lammspießen

1h 25min

Grünkohl-Curry mit Garnelen

45min

Bohnensalat mit Tomatendressing

35min

Spitzkohlsalat mit Sojadressing und Limonenkresse

40min

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

5min

Auberginenpüree

30min

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

25min

Sesampesto

10min

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

20min