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Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam
4.1 7 évaluations
Prép. 20min
Total 40min
4 Portionen
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Ingrédients

  • rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Sesamöl, geröstet
    30 g
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
    850 g
  • Salz
  • Pfeffer
  • Sesam
    30 g
  • Öl zum Braten

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 8 g
Calories 1005 kJ / 240 kcal
Lipides 19 g
Fibre 7 g
Glucides 5 g

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THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Recettes
Allemagne

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