Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce

Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce

3.3 6 évaluation

Prép. 35min

Total 2h

6 Portionen

Ingrédients

Erbsenschoten-Flan

Parmesan in Stücken
50 g
Wasser
700 g
Erbsen, frisch mit Schote
1000 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Mehl zum Bemehlen
Sahne
150 g
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Muskat
1 - 2 Prisen
Eier
3

Joghurt-Minz-Sauce und Fertigstellung

Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
½
Minze und etwas mehr zum Garnieren
5 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 526 mg

Protides 14 g

Calories 1599 kJ / 382 kcal

Lipides 26 g

Fibre 8.4 g

Graisses saturées 10 g

Glucides 19 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Eat Green. Feel Good. 71 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Cidre-Hähnchen mit Gemüse

2h

Lammkotelettes mit Blutorangensauce

1h 10min

Zucchini-Kartoffel-Parmigiana

1h 15min

Fenchel-Sellerie-Salat

15min

Römische Pizza Bianco

6h 30min

Karamellcreme (Flan)

5h 30min

Italienisches Gulasch

2h

Fisch in chinesischer Sauerkrautsuppe (酸菜鱼)

40min

Natillas

1h

Salbei-Kartoffelpüree

45min

Zwiebel-Ricotta-Küchlein mit Salbei

1h

Gemüsereis mit Lamm

40min