
Appareils & accessoires
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
Prép. 10min
Total 1h 45min
24 unidades
Ingrédients
Ketchup de pimentos
-
pimento vermelho300 g
-
cebola30 g
-
maçã reineta30 g
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malagueta vermelha (optionnel)½
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aipo15 g
-
hortelã só as folhas1 pé de
-
tomilho só as folhas1 pé de
-
salsa4 pés de
-
água75 g
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vinagre35 g
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açúcar20 g
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sal½ c. chá de
-
coentros em pó½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cravinho1 pitada de
Pataniscas
-
queijo da Ilha100 g
-
água500 g
-
brócolos só os floretes400 g
-
ovos3
-
farelo de aveia180 g
-
sal1 c. chá de
-
Azeite q.b. p/ untar
Infos nut. par 1 unidade
Calories
64 kcal /
268 kJ
Protides
4 g
Lipides
3 g
Glucides
6 g
Fibre
1 g
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