Skip to main content Recherche
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
4.8 24 évaluations
Prép. 15min
Total 1h 30min
6 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • lentilhas verdes
    150 g
  • queijo da Ilha
    50 g
  • sobras de pão cortado em cubos pequenos (2 cm aprox.)
    150 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
    100 g
  • tomate em pedaços
    350 g
  • paprika
    1 c. chá de
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • orégãos
    2 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    800 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • couve kale cortada em pedaços
    100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 14 g
Calories 1252 kJ / 300 kcal
Lipides 12 g
Fibre 9 g
Glucides 33 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bimby® nas 4 estações 78 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Salada de beringela e lentilhas

5.0(6)

40min

Aveludado de lentilhas

4.7(95)

40min

Tortilha de brócolos

5.0(2)

20min

Salada Coreana de pepino

5.0(1)

25min

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

4.7(13)

1h 40min

Duas sopas frias: Espargos e ervilhas & beterraba e tomate

5.0(1)

30min

Sopa de lentilhas e abóbora

3.4(8)

5h 20min

Minestrone

4.0(3)

2h 50min

One pot de lentilhas e espinafres

4.3(55)

1h

Guisado de cevada com vegetais

5.0(4)

35min

Sopa marroquina de cenoura

4.6(26)

40min

Sopa da horta

4.3(28)

55min