Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g de pignons de pin
- 40 g de parmesan
- 800 g d'eau
- 100 g de quinoa
- 1 botte d'asperges vertes
- 1 courgette, coupée en rondelles
- 15 g d'huile d'olive
- 1 branche de thym frais
- 1 pincée de fleur de sel
- 125 g de fromage de chèvre frais
- 2 brins de basilic frais
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 901 kJ / 218 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 13 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Buddha bowl multicolore
40 Min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade de quinoa et haricots verts
30min
Salade de blé aux petits légumes
35 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1h 45 min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 Min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 Min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min