Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 - 400 g firm tofu, pressed and cut into squares (5 cm)
- 80 g hoisin sauce (gluten free)
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- ½ tsp Chinese five spice powder
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 ½ tsp salt
- 250 g brown rice
- 1000 g filtered water
- 190 g broccolini, trimmed and cut into thirds
- 250 g fresh mushrooms, cut into slices
- 150 g snow peas, cut into halves
- tamari, to serve (optional - see Tips)
- sesame seeds, for garnishing
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1989 kJ / 473.6 kcal
- Protides
- 22 g
- Glucides
- 56.5 g
- Lipides
- 14.6 g
- Fibre
- 10.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Brown rice salad
40 Min
Vegan moussaka
1hod. 50min
Stretchy melty cheese
20 Min
Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce
1 Std. 30 Min
Brown basmati rice
40 Min
Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter)
1 Std. 30 Min
Mixed mushroom burgers
50 Min
Slow cooked beans with walnut pesto (TM6)
8 Std. 15 Min
Pasta with fennel and tomato sauce
40 Min
Raw pumpkin and zucchini curry
25min
Plant-based parmesan
5 Min
Sweet potato lasagne
1h 20min