Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Hähnchen, Reis und Gemüse
- 1200 g Wasser
- 250 g Reis
- 200 g Möhren, in Stiften (ca. 3 mm x 6 cm)
- 2 Paprika, gemischt, gelb und rot (à ca. 150 g), in Streifen (ca. 3 mm x 4 cm)
- 1 Zucchini (ca. 220 g), halbiert, in Scheiben (ca. 5 mm)
- 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (2-3 cm)
- 250 g frische Pilze, z.B. Champignons, in Scheiben (3 mm)
- 100 g Sojabohnensprossen, frisch
Sauce
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 60 g Sojasauce
- 30 g Balsamico, dunkel
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Speisestärke
- 30 g Zucker
- 200 g Ananas, frisch, in Stücken (2-3 cm)
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1972 kJ / 471 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 82 g
- Lipides
- 2 g
- Fibre
- 8.9 g
Recettes alternatives
Stroganoff-Geschnetzeltes
45 min
Geschnetzelte Hähnchenbrust mit Gemüse und Curryreis
2 Std. 10 Min
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1h
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1h 30min
Tomaten-Paprika-Reis mit Zitronen-Basilikum-Hähnchen
1h 10 min
Paprika-Hähnchen-Geschnetzeltes zu Bandnudeln
20min
Hähnchen mit marinierten Zucchini
1h 15 min
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
20min
Putenschnitzel "Chili-Kräuter" mit Gemüse und Reis
2 godz. 40 min
Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)
30 min
Schweinegeschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle
20min
Hähnchen-Gemüse-Topf
1h