Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 200 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

200 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
350 g de poivrons rouges coupés en dés
15 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de tomates coupées en morceaux
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 3.2 g

Calories 477.5 kJ / 113.5 kcal

Lipides 5 g

Fibre 5.5 g

Glucides 14.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Evasions gourmandes 65 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1h 20min

Gratin de patate douce et émincé de soja

45min

Gratin de champignons, courge et épinards

1h 10min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1h 5min

One pot pasta brocolis-amandes

50min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45min

Potée de haricots fumés

30min

Salade Bo bun

12h