Appareils & accessoires
Brochettes de poulet, boulgour et courgettes
Prép. 5min
Total 20min
4 portions
Ingrédients
-
30 g d'oignon
-
10 feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de poulet en cubes
-
500 g d'eau
-
75 g de boulgour
-
180 g de courgette en rondelles
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
150 g de tomates cerise coupées en deux
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
12 g
Calories
721 kJ /
172 kcal
Lipides
6 g
Glucides
15 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.I
7 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25min
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1h 5min
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1h 30min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55min
Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel
35min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40min
Salade de dinde et haricots verts
35min
Brochettes de dinde tandoori
50min