Appareils & accessoires
Brochettes de poulet, boulgour et courgettes
Prép. 5min
Total 20min
4 portions
Ingrédients
-
30 g d'oignon
-
10 feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de poulet en cubes
-
500 g d'eau
-
75 g de boulgour
-
180 g de courgette en rondelles
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
150 g de tomates cerise coupées en deux
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
12 g
Calories
721 kJ /
172 kcal
Lipides
6 g
Glucides
15 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.I
7 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Emincé de veau mariné aux petits légumes
1 Std.
Boulettes de porc laquées, nouilles et cacahuètes
45 Min
Fettucines aux carottes et crème au brie
30 Min
Porc barbecue et épis de maïs
40 Min
Œufs brouillés aux merguez, tomates et pita grillés
30 Min
Salade de farfalle à la grecque
25 Min
Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel
35 Min
Nids de spaghetti
1 Std.
Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja
45 Min
Pappardelle au ragoût d'agneau
1 Std.
Tartines gratinées de feta à la tomate
1 Std.
Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon
35 Min